ຂ່າວດ່ວນ

ຂ່າວລ່າສຸດ

ວິທີ່ກຳຈັດສິວຫົວດຳເທິ່ງດັງແບບງ່າຍດາຍ !

ສິວຫົວດຳຫຼືບາງເທື່ອເຮົາເອີ້ນວ່າ “ສິວຫົວເປີດ” ຈະປາກົດເປັນຈຸດດຳໆເທິ່ງຜິວໜັງ ສ່ວນສິວອຸດຕັນຫົວຂາວຈະຖືກເອິ້ນວ່າ “ສິວອຸດຕັນຫົວປິດ” ສິວຫົວດຳສາມາດເຕີບໃຫຍ່ກາຍເປັນສິວອັກເສບໄດ້ ແມ້ວ່າຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແຕ່ກໍ່ເປັນຕາຫງຸດຫງິດທີ່ປາກົດຢູ່ເທີ່ງໃນໜ້າເຊິ່ງເປັນຮ່າງກາຍສ່ວນທີ່ແນມບໍ່ເຫັນ ສ່ວນໃຫຍ່ມັກພົບກັບປັນຫາທີ່ດັງ ແລະ ເປັນຕາເສົ້າທີ່ບໍ່ມີການຮັກສາໃດສາມາດຢຸດຫຼືກຳຈັດສິວຫົວດຳທີ່ດັງໄດ້ ມີພຽງຄຣີມບາງຊະນິດ ແລະ ການແກ້ໄຂ້ປັນຫາບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ກໍ່ຈະຖີ້ມຮອຍແຜໄວ້ ແນວໃດກໍ່ຕາມຍັງມີການຮັກສາແບບພື້ນບ້ານທີ່ໄດ້ຜົນເປັນການຮັກສາດ້ວຍວິທີທຳມະຊາດຈະບໍ່ສົ່ງຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆທັ້ງນັ້ນ ແລະ ນີ້ຄືວິທີກຳຈັດສິວຫົວດຳທີ່ດັງເຊີ່ງໄດ້ຜົນຢ່າງໄວ ແລະ ປອດເລີຍ 1. ມາກໄຂ່ຂາວ …

ອ່ານ​ຕື່ມ

75 ປີ ວັນປະກາດເອກະລາດ 12 ຕຸລາ

ມື້ນີ້ປວງຊົນລາວທົ່ວປະເທດ ຮ່ວມລະນຶກ 75 ປີ ວັນປະກາດເອກະລາດວັນທີ 12 ຕຸລາ 1945 ເປັນວັນສຳຄັນທາງປະຫວັດສາດ ແລະ ມີຄວາມໝາຍສຳລັບ ປະເທດຊາດ ແລະ ປະຊາຊົນບັນດາເຜົ່າລາວເຮົາ ອັນມີທີ່ໄປທີ່ມາຕາມປະຫວັດສາດດ່ັງຕໍ່ໄປນີ້. ພາຍຫລັງມີພັກກອມມູນິດອິນດູຈີນຊີ້ນຳ-ນຳພາ ແລະ ໄດ້ສ້າງຕັ້ງຄະນະພັກແຄ້ວນລາວຂຶ້ນໃນວັນທີ 6 ກັນຍາ …

ອ່ານ​ຕື່ມ

ເຊົາສູບຢາເລີ່ມໄດ້ທີ່ 20 ນາທີທຳອິດບໍ່ຍາກຢ່າງທີ່ຄິດ !

ຢາສູບກໍ່ເຫມືອນກັບສຸລາເປັນອະບາຍຍະມຸກຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ສູນເສຍສຸຂະພາບແລະຊັບສິນເຖິງຈະມີຜໄນກະທົບຕໍ່ຄົນຮອບຂ້າງທີ່ບໍ່ຮ້າຍແຮງເທົ່າກັບເມົາແລ້ວຂັບແຕ່ໃນໄລຍະຍາວຢາສູບມືສອງຫລືຄັວນຢາສູບທີ່ເຈົ້າສິບໄປໂດຍທີ່ຄົນອື່ນຕ້ອງທົນດົມກິ່ນຢ່າງບໍ່ເຕັມໃຈກໍ່ສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ພວກເຂົາໄດ້ຫລາຍແລະຮຸນແຮງກວ່າຄົນສູບເສີຍດ້ວຍຊ້ຳ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າສູບດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກດີຄາຍຄຽດເ້ຈົ້າອາດຍັງບໍ່ເຫັນຄວາມສົກກະປົກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າສູບຢ່າງສະບາຍອາລົມໃນທີ່ສາທາລະນະຫລາຍຄົນທີ່ຜ່ານໄປມາຕ້ອງຮັບສານພິດແລະເສຍສຸຂະພາບໂດຍບໍ່ເຕັມໃຈ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຍັງມີຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກກຳລັງຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າຢູານຳກັນດົນໆຍັງມີຄົນອີກຫລາຍໃນທີ່ສາທາລະນະທີ່ກຳລັງປິດປາກປິດດັງຫາທາງຫລີກລ້ຽງການດົມສູດຄວັນເພື່ອປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກຢາສູບມືສອງ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າສູບໃນໂຊນສະເພາະເພື່ອບໍ່ລົບກວນຄົນໃກ້ຊິດຄວັນທີ່ຕິດຕາມເສື້ອຜ້າເນື້ອຕົວເຈົ້າກໍ່ທຳຮ້າຍຄົນທີ່ກອດເຈົ້າໄດ້ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຍອມຈ່າຍຄ່າຢາສູບຊອງຫນຶ່ງກໍ່ເທົ່າກັບວ່າເຈົ້າຍອມຊື້ມະເຮັງເຂົ້າຫາຕົວເອງແລະສານພິດຍັກຍຽດຄົນອ້ອມຂ້າງ ໃນເມື່ອມັນມີຂໍ້ເສຍຫລາຍກວ່າຂໍ້ດີມັນກໍ່ເຖິງເວລາທີ່ເຈົ້າຈະພິຈາລະນາຢ່າຖ້າໃຫ້ຮອດວັນງົດສູບຢາຫລືວັນທີ່ເປັນໂລກຮ້າຍແຮງຄ່ອຍເຊົາຄວນເລີກເສຍແຕ່ມື້ນີ້ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງເພື່ອຈະໄດ້ບໍ່ເສຍມາລະຍາດໃນທີ່ສາທາລະນະແລະເພື່ອຈະໄດ້ຢູ່ກັບຄົນທີ່ຮັກໄປດົນໆເຈົ້າເຮັດໄດ້ບໍ່ຍາກຢ່າງທີ່ຄິດ ແລະນີ້ຄືຄວາມປ່ຽນແປງໂດຍປະມານທີ່ຢາກຫ້ເຈົ້າລອງພິສູດຫາກວ່າເຈົ້າຫລືຄົນໃກ້ຕົວເປັນສິ່ງຫອມຄວັນໃນຂະນະນີ້ 20ນາທີຜ່ານໄປອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍລະບົບໄຫລວຽນໂລຫິດຈະເຂົ້າສູ່ພາວະປົກກະຕິສັງເກດໄດ້ຕາມມືຕີນຈະຊີດນ້ອຍລົງສັ່ນນ້ອຍລົງ 8ຊົ່ວໂມງຜ່ານໄປສານນີໂຄດິນຈະເຈືອຈາງລົງ93,25% 12ຊົ່ວໂມງຜ່ານໄປອົກຊີແຊນໃນຮ່າງກາຍຈະເພີ່ມຂຶ້ນສານຄາບອນໄດອອກໄຊຈາກຢາສູບລົດລົງເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກສົດສື່ນ 24ຊົ່ວໂມງຜ່ານໄປຫລັງຈາກທີ່ເຊົາສູບຢາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກແປກໃຈທີ່ຜ່ານຂ້າມວັນຄືນມາໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສູບຢາ 48ຊົ່ວໂມງຜ່ານໄປລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈກັບເຂົ້າສູ່ພາວະປົກກະຕິການສູດດົມກິ່ນດີຂຶ້ນສົດຊື່ນກວ່າເກົ່າ 72ຊົ່ວໂມງຜ່ານໄປຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຫລົງເຫລືອນິໂຄດິນອີກເລີຍ100%ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຊ່ວງຊີ້ເປັນຊີ້ຕາຍເພາະມີຄວາມຮູ້ສຶກຢາກສູບຢູ່ແນ່ອາດຈະລົດປະລິມານການສິບຫລືບໍ່ກໍ່ເລີກແບບຫັກດິບໄປເລີຍຫາກໃນໄລຍະເວລາ3ເດືອນເຈົ້າສາມາດລົດແລະເຊົາໃຫ້ເດັດຂາດພາວະສ່ຽງຕໍ່ໂລກຫົວໃຈແລະປອດຈະລົດລົງຍິ່ງເສີມດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ປອດແລະຫົວໃຈເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຢ່າງສະຫມ່ຳສະເຫມີເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກໄດ້ເຖິງຄວາມສົດຊື່ນບໍ່ງ່ວງຊຶມຜິວພັນຜ່ອງໃສດູດີຂຶ້ນຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ ຫາກເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຊົາດ້ວຍຕົນເອງໄດ້ເຈົ້າສາມາດຂໍຄຳປຶກສາໄດ້ຕາມຄີນິກຫລືໂຮງຫມໍໃກ້ບ້ານການສູບຢາບໍ່ແມ່ນການກະທຳເຖິງກັບຊົ່ວຮ້າຍໃນແງ່ສິນທຳແຕ່ເພື່ອສຸຂະພາບເພື່ອຊີວິດການເຊົາສູບຢາຄືພາລະກິດທີ່ເຈົ້າຄວນເຮັດເປັນຢ່າງຍິ່ງ

ອ່ານ​ຕື່ມ