ຂ່າວດ່ວນ

ອ່ານແລ້ວດີ 5 ສິ່ງນີ້ ທີ່ຕ້ອງລະວັງ ກ່ອນເຂົ້ານອນຫ້າມເຮັດມັນເດັດຂາດ

ມາເບິ່ງພ້ອມກັນເລີຍວ່າມີຂໍ້ໃດແດ່…

1. ຫ້າມໃສ່ໂມງໃນຕອນນອນ

ເພາະໃນຂະໜາດທີ່ໂມງເຮັດວຽກໄປເລື້ອຍໆ ນັ້ນມັນຈະປ່ອຍພະລັງງານ ຖ້າໃສ່ໂມງຢູ້ຂໍມືຕອນນອນ ຈະມີຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວໄດ້

2.ບໍ່ຄວນນອນຫລັບໄປພ້ອມກັບ ໂທລະສັບ ຫຼື ວາງໂທລະສັບໄວ້ໃກ້ໆ

ໃຜທີ່ມັກໃຊ້ມືຖືເປັນໂມງປຸກຕອນເຊົ້າຄວນເກັບມືຖືໄວ້ຫ່າງ ໆ ເພາະຫລັກຖານທາງວິທະຍາສາດລະບຸ ວ່າ ໂທລະສັບ ມັນຈະປ່ອຍຄື່ນແມ່ເຫລັກໄຟຟ້າອອກມາຂະໜາດທີ່ເປີດເຄື່ອງ ແລະ ຄື່ນແມ່ເຫລັກໄຟ້ຟ້າເຫລົ່ານີ້ ມີຜົນກັບລະບົບປະສາດ ເພາະສະນັ້ນ ຕອນນອນກໍຄວນປີດໄວ້ ດີກ່ອນ

3. ຢ່າຫລັບໄປພ້ອມກັບເຄື່ອງສຳອາງ

ບໍ່ວ່າຈະເມື່ອຍພຽງໃດກໍຕາມ ຕ້ອງລ້າງເຄື່ອງສຳອາງອອກໃຫ້ໝົດ ເພາະການຫລັບທັ້ງໆ ທີ່ເຄື່ອງສຳອາງຍັງຕິດຢູ່ທີ່ໃບໜ້າຂອງທ່ານ ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາດ້ານຜິວພັນໄລຍະຍາວໄດ້

4. (ສຳຫລັບສາວໆ ເທົ່ານັ້ນ) ຢ່າໃສ່ເສື້ອຊ້ອນນອນ

ເພາະນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາ ພົບວ່າການໃສ່ເສື້ອຊ້ອນດົນເກີນ 12 ຊົ່ວໂມງ ຈະເປັນການເພີ່ມອັດຕາສ່ຽງຕໍ່ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ສະນັ້ນ ກໍຢ່າຕ້ອງໃສ່ເສື້ອຊ້ອນນອນດີກວ່າ

5. ຫ້າມຫລີ້ນໂທລະສັບກ່ອນນອນ

ເກີບວ່າໄດ້ເລີຍວ່າ ທຸກຄົນ ຫລີ້ນໂທລະສັບກ່ອນນອນທຸກຄົນ ແຕ່ຫລັງຈາກນີ້ຮູ້ແລ້ວຢ່າຫລີ້ນອີກເດີ ເພາະມັນຈະມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ໃຫ້ ເຮັດໃຫ້ສາຍຕາເຮົາບໍ່ດີ ແລະ ນອນຫລັບໄດ້ຍາກຫລາຍ ແລະມັນກໍ່ເປັນອີກຫນຶ່ງສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົານອນບໍ່ຫລັບອີກດວ້ຍ.

ກ່ຽວກັບ admin

ກວດສອບຍັງ

ມີ 12 ສິ່ງນີ້ບົ່ງບອກວ່າເຈົ້ານີ້ແຫຼະຜູ້ຍິງສະຫຼາດບໍ່ທຳມະດາ

ປະຕິເສດບໍ່ໄດ້ວ່າຄວາມງາມເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນເບິ່ງຜູ້ຍິງເປັນອັນດັບທຳອິດ ມັນເປັນປັດໄຈພາຍນອກທີ່ບໍ່ວ່າຜູ້ຍິງດ້ວຍກັນຫຼືຜູ້ຊາຍ ກໍມັກທີ່ຈະເບິ່ງ ແລະ ຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໄປບໍ່ວ່າລາວຈະເຮັດຫຍັງຍ່ອມເປັນທີ່ຈະເລີນຫູຈະເລີນຕາໄປເສຍໝົດ ຫຼືຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທຳຄວາມຮູ້ຈັກ ເຂົ້າໄປຄົບຫາກໍມີນ້ອຍລາຍທີ່ຈະປະຕິເສດ ດ້ວຍຄວາມທີ່ເຄີບເຄີມຫຼົງໄຫຼໃນສະເໜ່ແລກພົບໄປເສຍແລ້ວແຕ່ກໍບໍ່ແມ່ນວ່າຜູ້ຍິງງາມທຸກຄົນຈະໜ້າຮັກ ໜ້າຄົບຫາ ຖ້າເຈົ້າເປັນຜູ້ຊາຍຄົນໜຶ່ງທີ່ຕ້ອງການຈະຈີບຜູ້ຍິງງາມ ຂໍໃຫ້ເບິ່ງຂ້າມໃນຈຸດນີ້ໄປໄດ້ເລີຍ ແລ້ວພິຈາລະນາຜູ້ຍິງ “ສະຫຼາດ” ທີ່ມີຄຸນສົມບັດດັ່ງຂໍ້ຕໍ່ໄປນີ້ຈະດີກວ່າ 1. …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *