ຂ່າວດ່ວນ

3 ສູດເຄື່ອງດື່ມ ບໍາລຸງຜິວພັນ

ນໍ້າໝາກພ້າວ: ເນື່ອງຈາກວ່ານໍ້າໝາກພ້າວຈະມີລົດຫວານຕາມທໍາມະຊາດ ແລະບໍ່ມີສານໃຫ້ຄວາມຫວານທຽມ ນອກຈາກນີ້ຍັງເປັນແຫຼ່ງໂພແທກຊຽມ ຊຶ່ງຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະຂາດ ຊຶ່ງເກີດຈາກການກິນຜັກ ແລະໝາກໄມ້ບໍ່ພຽງພໍ ແນວໃດກໍຕາມຂໍ້ດີຂອງນໍ້າໝາກພ້າວ ທີ່ມີຕໍ່ຜິວພັນ ຄືການອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມຸນອິດສະລະ ຊຶ່ງຊ່ວຍຢັບຢັ້ງຂະບວນການທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວແກ່ກ່ອນໄວ ລ່າສຸດໄດ້ມີການຄົ້ນພົບສານອາຫານໃນນໍ້າໝາກພ້າວທີ່ມີປະໂຫຍດໃນການແພດເຊັ່ນ: ໄຟໂຕຮອກໂມນ ຫຼືຮອກໂມນພືດ ແລະໜຶ່ງໃນນັ້ນມີຊື່ວ່າທຣານຊີເອຕິນ ຊຶ່ງມີຄຸນສົມບັດຕໍ່ຕ້ານຮອຍຫ່ຽວ ແລະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມອ່ອນເຍົາ.

ຊາຂຽວ: ເນື່ອງຈາກຄາເຟອີນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າ ເຮົາຈຶ່ງຄວນກໍາຈັດປະລິມານການບໍລິໂພກກາເຟ ແຕ່ຊາຂຽວອຸດົມໄປດ້ວຍໂພລີຟີນ ຊຶ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມຸນທີ່ມີສັບພະຄຸນຕ້ານການອັກເສບ ແລະຕ້ານມະເຮັງ ມີການສຶກສາໜຶ່ງຫຼັກຖານວ່າສານ EGCG ໃນໃບຊາຂຽວອາດຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຜິວໜັງບາງຊະນິດໄດ້ເຊັ່ນ ພະຍາດສະເກັດເງິນ, ພະຍາດສິວໜ້າແດງ ແລະຮ່ອຍຫ່ຽວ ນອກຈາກມີສານໂພລີຟີນຍັງມີຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນອັນຕະລາຍ ແລະຊ່ອມແຊມສ່ວນທີ່ເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ ແລະການດື່ມຊາຂຽວກໍຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຈາແສງແດດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ.

ນໍ້າຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ສະກັດເຢັນ ເປັນອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍເຕີມສາອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ ນໍ້າຜັກ-ໝາກໄມ້ສະກັດເຢັນແຕກຕ່າງຈາກນໍ້າໝາກໄມ້ຊະນິດອອື່ນໆບ່ອນທີ່ວ່າບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ບໍ່ຜ່ານຂະບວນການຄວາມຮ້ອນ ແລະແປຮູບຫຼາຍເກີນໄປ ມີສານອາຫານຫຼາຍກວ່າເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ, ເກືອແຮ່ ແລະເອັນໄຊ ແນວໃດກໍຕາມຄຸນຄ່າທາງປົກກະຕິຜັກ ຫຼືໝາກໄມ້ສ່ວນໃຫຍ່ກໍອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຕ່າງໆ ວິຕາມິນຊີ ແລະສານຕ້ານອະນຸມຸນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍບໍາລຸງເຊວຜິວ.

ກ່ຽວກັບ admin

ກວດສອບຍັງ

ມີ 12 ສິ່ງນີ້ບົ່ງບອກວ່າເຈົ້ານີ້ແຫຼະຜູ້ຍິງສະຫຼາດບໍ່ທຳມະດາ

ປະຕິເສດບໍ່ໄດ້ວ່າຄວາມງາມເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນເບິ່ງຜູ້ຍິງເປັນອັນດັບທຳອິດ ມັນເປັນປັດໄຈພາຍນອກທີ່ບໍ່ວ່າຜູ້ຍິງດ້ວຍກັນຫຼືຜູ້ຊາຍ ກໍມັກທີ່ຈະເບິ່ງ ແລະ ຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໄປບໍ່ວ່າລາວຈະເຮັດຫຍັງຍ່ອມເປັນທີ່ຈະເລີນຫູຈະເລີນຕາໄປເສຍໝົດ ຫຼືຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທຳຄວາມຮູ້ຈັກ ເຂົ້າໄປຄົບຫາກໍມີນ້ອຍລາຍທີ່ຈະປະຕິເສດ ດ້ວຍຄວາມທີ່ເຄີບເຄີມຫຼົງໄຫຼໃນສະເໜ່ແລກພົບໄປເສຍແລ້ວແຕ່ກໍບໍ່ແມ່ນວ່າຜູ້ຍິງງາມທຸກຄົນຈະໜ້າຮັກ ໜ້າຄົບຫາ ຖ້າເຈົ້າເປັນຜູ້ຊາຍຄົນໜຶ່ງທີ່ຕ້ອງການຈະຈີບຜູ້ຍິງງາມ ຂໍໃຫ້ເບິ່ງຂ້າມໃນຈຸດນີ້ໄປໄດ້ເລີຍ ແລ້ວພິຈາລະນາຜູ້ຍິງ “ສະຫຼາດ” ທີ່ມີຄຸນສົມບັດດັ່ງຂໍ້ຕໍ່ໄປນີ້ຈະດີກວ່າ 1. …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *